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站着办公能减肥?研究发现无助减肥,工作效率还低

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發表於 2019-5-7 21:36:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
原题目:钻研显示站立式办公桌无助减肥

一些上班族怕久坐不动易长胖,选择站立办公、以损耗更多热量。可是,美国匹兹堡大学钻研职员发明,站立办公在某些方面有利康健,但无助减肥。

钻研职员综合阐发53项以站立式办公桌为主题的钻研,各项钻研的钻研工具6至231人不等,随访时候最长为一年,钻研内容触及钻研工具的站立或默坐时长、生理状况、事情表示、恬静感等方面。

钻研职员发明,与利用传统办公桌的人比拟,站立式办公桌的利用者默坐时候较短、站立时候较长,事情时恬静感较强,但“事情效力较低”。就心理影响而言,站立式办公桌对减肥没有较着影响;究竟上,有助减肥是大都钻研工具对站立式办公桌的重要等待之一。

钻研职员在由最新一期英国《利用人类工程学》季刊颁发的论文中写道:“利用站立式办公桌有一些康健益处,如血压小幅低落,背面痛苦悲伤稍微减缓,但人们利用这些办公桌没有能为减肥焚烧足够多热量。”

“本日医学消息”网站19日援用钻研职员的话报导:“为了得到利用站立式办公桌的踊跃结果,咱们必要更好地领会若何得当利用,就像其他东西同样,准确利用才能充实获益。”(黄敏)
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