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高校开设减肥课 瘦身拿学分兼得

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發表於 2019-5-7 21:04:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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天津大學近日開設的第二課堂課程「燃燒我的卡路里」21天訓練營課程,引发了很多關注。據天津大學體育部副传授劉廣鴻介紹,完成課程並達標的學生將會獲得學分及獎品。12月4日,課程發佈後12小時內,已有46名學生報名。 ■文:彭湃新聞

據领会,該課程計劃從12月10日到30日開設,首期僅收20名學生。選課者要滿足如下四項條件之一:1. BMI?26(BMI指數是用體重千克數除以身高米數的平方得出);2. 腰圍超標(男生?85cm,女生?80cm);3. 超過標準體重10%(標準體重通過身高厘米數減去105可得出);4. 體脂率男性超標25%者,女性超標35%者。

「報名的學生有些出乎料想的踴躍。」劉廣鴻稱,今朝已有60多名學生報名,將於9日上午進行面試確定最終名單,「不少孩子並沒有達到肥胖的水平,但也成心願來參加這個課程。」她暗示,健身和连结身段是今朝社會的趨勢,也是很多學生的需求。學校開設「減肥課」,就是為了鼓勵學生們這種康健、公道的请求,「用我們老師自己所把握的專業知識來幫助學生們公道节制體重,養成康健的糊口理念。」

劉廣鴻說,課程的內容將從三個方面進行,「一是體育鍛煉,像瑜伽、籃球、跆拳道等項目;二是在炊事方面進行建議和催促;三是給學生們一些生理康健的輔導,因為有一些體重比較重的孩子,在生理方面也會有一些壓力,但愿給他們正確的引導。」

視乎BMI降低水平頒發獎品

劉廣鴻暗示,課程主如果幫助學生們養成康健糊口、鍛煉身體的習慣,並沒有请求必定要減重几多,但課程仍然有嚴格的要乞降稽核。「我們请求21天的課程必須全数參加,要嚴格依照请求佈置的訓練和飲食內容,課程結束時BMI最少低落兩個百分點。」據她介紹,課程結束並且達標的學生,將獲得天津大學2個第二課堂學分。與此同時,學校還將根據BMI降低水平頒發獎品,如單車、健身器材大禮包、泅水卡等,獲獎率高達70%。

除天津大學以外,其他高校也已經開設相關課程幫助學生減肥,如南京農業大學也早在2015年就針對校內肥胖大學生開設了「運動減脂課」(見圖 )。3年來,參與學生人均減重5千克。有些體重嚴重超標的學生會連續幾個學期選修這一課程,減重至多的一名兩年時間減了26千克。

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