艾伦解锁花式运球 减肥的秘诀是运动和“吃草”

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8月7日晚，演员艾伦小我明星短视频项目《艾伦爱篮球》第四期新颖来袭，艾伦不但展露了花式运球技术还化身私家健身锻练教你若何减脂增肌，堪称干货满满。

在备战练习篇中，艾伦向咱们树模了左手快速运球、双手快速运球、体前变向运球、胯下运球、暗地里运球的秘籍和后撤步投篮，动作至关之纯熟流利，一看就是常日里常常操练。而在饮食篇艾伦则化身私家健身锻练，教你若何康健饮食。近来在减肥的艾伦起头了与沙拉为伴的日子，让他不由得吐槽天天用饭感受本身像一个“吃草”性动物，没法享受中国美食带来的兴趣。艾伦还知心的建议大师可以本身在家做康健餐，夸大减肥时代必定要节制油脂摄取，可选择牛油果等好的减脂食品。

据悉，#明星制片人微规划#将会在每周二晚21:00更新《艾伦爱篮球》系列短视频节目，讲述篮球迷弟艾伦和篮球的点滴故事，接待大师紧密亲密存眷，更多出色敬请等待！