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炎天到了，减肥又被不少爱漂亮人士提上日程。比拟起大汗淋漓地活动几小时，或饿着肚子不用饭，不少人更但愿不活动、不受饿就可以顺遂减肥。是以，一些逢迎了消费者生理，号称“长期饱腹感”、“无需激烈活动”的代餐食物应运而生。
但跟着代餐食物走俏市场，一些因盲目吃代餐食物减肥而致使康健问题的案例也起头呈现。
那末，今朝市场上的代餐食物有哪些?仅吃代餐食物真能减肥?会不会对身体康健发生影响?
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八门五花的代餐食物
所谓代餐食物，顾名思义就是代替部门或全数正餐的食品。这一理念源自西方国度，因为人们已意想到了饮食康健的首要性，起头测验考试研发一些低脂、低糖的食品代替高脂肪、高热量的饮食，代餐食物也应运而生。而代餐在海内风行起来，则与减肥有着很大的瓜葛。
记者访问市场发明，现在一些减肥瘦身中间、康健中间和贩卖养分品的小店中都呈现了代餐食物的身影。种类也是八门五花，较为常见的有代餐棒、代餐奶昔、果蔬代餐粉、代餐饼干等。
在中山中路上一家康健中间，货架上摆满了各类代餐奶昔。这些奶昔分为巧克力味、黄桃味、椰子味、香草味等各类口胃。外包装的养分成份表上标明，此中含有卵白质、炊事纤维、钠、钙、铁、锌、维生素A、维生素C、维生素E等多种养分素和炊事成份，号称可供给逐日所需的各类维生素和矿物资。
据店东先容，现在选用代餐减肥的人不在少数，天天都有很多人到店或打德律风咨询，各个春秋段的人都有。“这类奶昔吃了会颇有饱腹感，又能平衡养分，吃了这个能量够了的话，饭少吃一点也没有瓜葛。”
随后，记者又来到一家减肥美容美体中间，店内一样也有代餐食物，且种类更多。一名伙计奉告记者，规格为288克的果蔬粉代价为155元/盒，而能量饼干的代价则相对于廉价些，15元就可以买到2块。
“选择果蔬粉作为代餐的人比力多，它的成份重要有南瓜粉、胡萝卜粉、麦芽粉、紫薯粉、松花粉、魔芋粉、核桃粉等，能供给人体所需的各种养分素。”该伙计说，凡是减肥人士会用果蔬粉和代餐棒搭配着吃，有报酬了快速减肥，乃至每日三餐都吃代餐。“也能够再吃些蔬菜，咱们有些主顾吃代餐就减掉了二三十斤。”
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發表於 2019-5-7 20:06:03
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