“生酮飲食”可減肥?專家:治標不治本

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近日，國際肥胖與代謝病外科聯盟亞太區年會在廣州舉行。國際肥胖和代謝病外科聯牛耳席 Almino cardoso ramos传授指出，人們對於減肥熱衷各種飲食法子，實際上肥胖是一種疾病，單一飲食法子即便短时间瘦下來，恢復正常飲食后還是會反彈，應謹慎對待。暨南大學附屬第一院副院長王存川传授提示，除成年人要注意減肥，現在兒童肥胖也越來越常見，家長應做好監護事情，讓孩子們遠離電子產品和垃圾食物，莫讓“小胖墩”越來越多。

肥胖與血汗管病

關系紧密亲密

肥胖與Ⅱ型糖尿病、高血壓和血汗管疾病的不斷增长有著直接的關系。

與會專家介紹，亞太地區的肥胖多為腹型肥胖，體形個子相對均較小，此類肥胖比拟歐美地區的肥胖更具备风险性。今朝，腹型肥胖比例大是中國肥胖症的特點和潛在威脅。

王存川指出，腹型肥胖更易產生與肥胖相關的並發症（如高血壓、高血脂、心臟病等）。俗話說“褲帶越長、壽命越短”，表白的就是腰圍是权衡腹部肥胖的首要指標。亞太地區，男性腰圍≧90cm（2尺7寸）、女性腰圍≧80cm（2尺4寸）即為肥胖。

兒童肥胖患者

增長敏捷

來自聯合國糧農組織的報告顯示，亞太地區兒童肥胖症患者增長敏捷，2000年至2016年間，5歲如下超重兒童數量增长38%，趨勢不容樂觀。

王存川從事減重醫療專業19年，見証過許多胖友的減肥故事。從小肥胖是眾多胖友的共性，别的，他們還有如下不良糊口方法和習慣：怙恃溺愛、偏愛垃圾食物、幾乎不喝白開水、酷愛電子產品、熬夜、消夜、懶動等。

王存川指出，节制兒童肥胖，監護人是關鍵。怙恃、爺爺奶奶必定要意識到肥胖是一種病，將影響孩子一輩子的康健。監護人可以從如下三個方面著手：1.讓孩子遠離電子產品。為了玩游戲，孩子可以數天不睡覺不正常吃飯，彻底靠零食解決飢餓。暨大附一院減重中间曾做過肥胖人群酷愛玩游戲的調查，75%的肥胖人群迷戀游戲﹔2.遠離垃圾食物。從小灌輸垃圾食物的风险，讓孩子從主動意識上拒絕垃圾食物﹔3.尋找孩子喜歡的運動很是首要。經常伴随孩子運動，發現孩子喜歡的運動可以重點培養，隻要孩子喜歡，才能堅持下去，最佳孩子們結伴運動，從運動中找到樂趣。

單一飲食減肥

有康健風險

Almino cardoso ramos传授指出，不少人想減肥，幾乎每一年都有一兩種熱門的減肥食療法子出來，類似生酮飲食法減肥很熱門，可是，單逐一種特别的減肥飲食配方，可能短时间讓你瘦下來，可是恢復正常飲食后就會反彈。應該要意識到，過於肥胖是身體的新陳代謝機制出現了問題，這不是單靠飲食就可以解決的，要意識到肥胖是一種疾病，然后尋求正規有用的治療手腕進行治療。

王存川暗示，像隻吃肉不吃米飯的減肥法子，還可能造成血脂高、膽固醇高，增长心腦血管疾病的風險，是以採取某一種飲食減肥法子時，必定要正確評估其是不是適合本身身體狀況。對於肥胖而又合适手術指征的，需要時可以考慮減重手術進行治療。

但微創減肥手術必須要有嚴格指征，隻有達得手術指征才能進行：

1.體重指數(BMI)≧35kg/㎡﹔

2.BMI27.5kg/㎡~35kg/㎡同時合並有代謝病者：如高血壓、Ⅱ型糖尿病、高血脂、骨關節病、不孕症、睡眠呼吸暫停綜合征、脂肪肝、痛風、內排泄紊亂等。（全媒體記者梁超儀 通訊員張燦城）